一个硬汉的自我修养：是男人就坚持13分钟

当女人手拉手上厕所的时候，90%都在说另外一个女人的坏话；而当男人跟哥们在厕所相遇，除了瞥一眼他的DD外，不免要好奇他能啪多久。

自尊这件鸟事

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全球男性坚挺时间大起底

天南地北古今中外，啪啪时长一直是男性“面子工程”的重要组成部分。一寸长一寸强，尺寸不够时间来凑。

英国《性医学杂志》统计了全球男人的平均实质啪啪时长，看看你是否追上了世界的脚步。

英国

7分36秒

高居榜首的腐国，优秀的战绩与完善的性教育课程分不开。英国从小学就开设性教育课，初中生懂得和成人一样多，学会合理利用武器，才能发挥其最大价值，这盘大棋下得好。

性教育从娃娃抓起

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美国

7分钟

美国男人落后，千千万万部小片都不答应。美国人把性生活看得和吃喝一样重要，不断解锁新姿势、开发新技巧，也是夫妻恩爱的秘诀。男女双修，只服美帝。

西班牙

5分48秒

在爱爱这件事上，西班牙人都是天秤座。77%的人需要与伴侣商定爱爱时间，52%的人连爱爱的具体细节都要事前安排好，86%的夫妻表示享受这种打卡式爱爱，因为它专治各种纠结。

荷兰

5分6秒

荷兰首府阿姆斯特丹都被称为“全球7大性都之首”了，你还用怀疑荷兰人对爱爱的热情？有数据显示，45%的荷兰人会因为性生活不和谐离婚，绝对称得上是用下半身思考的典范。但5分钟就能满足了吗？

阿拉伯地区

5分钟

阿拉伯地区的男人遭尽羡慕嫉妒恨，一夫多妻都合法化了，当然要尽情爱一下。呃，捯饬个5分钟什么的，毕竟要有多个她翘首等待。

土耳其人

3分48秒

作为骁勇善战的突厥人后裔，发展至今居然吊了世界的车尾，出来混，迟早要还的。

手上功夫好，又有什么用

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中国

6分~15分

勤劳勇敢、踏实肯干的中国男人也不差，调查显示，43%的中国男性能坚持6到15分钟，怪不得中国功夫名扬四海。

道理我都懂，不过，这些调查究竟是怎么查出来的？想想还真是细思恐极……

究竟男人该坚挺多长时间？

英国西苏格兰大学心理学系教授斯图亚特•布罗迪发现，超过50%的女性需要至少10分钟的实质爱爱，才可能达到gc；如果男性能坚持到15分钟，那这一比例将上升至2/3。

而美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究证实，实质爱爱的理想时长为7~13分钟。

8招变身电动小马达

啪啪技术好，老婆回家早。法国《男性健康》杂志为了全球男人的性福也是操碎了心，这些方法能让你经久不衰。

控制兴奋

性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、gc期、消退期。把自己的兴奋期状态划分为1至10个等级，维持在7即可。泰迪狗是出了名的兴奋剂食用者，结果怎么样？

按压尿道

当你发现爱爱时身体反应太迅速，出现过热状态时，可轻按DD下方，给尿道一些压力，可减少DD血液，抑制欲望。

自我训练

英国人就是这样训练自己的，在DIY时让自己坚持15分钟，在获得快感的同时，别忘了在脑海中幻想如何让对方达到gc。

强性运动

加强锻炼控制射 精的肌肉，收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。

“浅尝”运动

爱爱时不要过于深入，约在阴 道内2~3厘米左右，活动幅度小些。

别忽视第二次

高潮后本能的反应是睡觉，抑制一下这个欲望，注意观察对方的兴奋感，然后酝酿再次进入。

大多数的男性在第二次爱爱时都能持续更长的时间，多练习几次，也会让日后的第一次更长久。

变换姿势

女上位时，DD受到的刺激更小，能延缓射 精时间。但要注意让女性的活动幅度减慢，速度过快会让男人吃不消，耐力反而会下降。

无心插柳

大脑里有一块负责性gc的区域，当你渴望或者想要控制的时候，它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感，它来得也就越快。

不要急于获得高潮，多些身体接触，如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部，快乐一样会弥漫全身。

关于爱爱的最佳时长，最科学严谨的调查数据也不如两个人的亲身体验。她不会意犹未尽，你不会精 尽人亡，这才是爱的供养。▲