积极面对生活

有时候生活里会有许多的负面情绪，这个时候我们就特别容易心烦意乱。如何让自己积极地面对突如其来的问题呢？

认真地思考，梳理，首先让自己冷静下来，做一些体力劳动，比如收拾屋子，比如运动，比如伺候花草。

冷静下来，一点点梳理问题，总会想到方法的。或者做些当下最简单易做的事情，让自己沉浸进去，得到一些及时反馈。最后再寻求朋友或者家人的帮助。