对自己太高期待怎么办？
2021-05-31 本文已影响0人
夏不语_
因为无法完成对自己的承诺，今天的我失眠、难过，伤害自己，白天嗜睡晚上熬夜……
学不会爱自己
情绪和能量的消耗会让人筋疲力尽，该如何优化呢？
why对自己有这么多期待？
想要优秀，不优秀行吗？
不安全，安全感崩塌
不完成行吗？
不接纳，自我效能崩塌，能力感弱化
逃避行吗？
羞愧，负能量反射，行为闭环
需要一个杠杆解，我需要的是，爱自己？
严苛的执行，微习惯的开始。
我愿意相信时间，跟真实的自己一起慢慢走过，这漫长的岁月。
我愿意相信自己，始终积极主动，迎接生活赐予我的一切礼物。
我愿意感恩所有，带给我一切的安排，都是最好的安排@2021.夏天
谢谢你，我爱你~
