日省签 | 自知之明，是自控的基础

沮丧中，为自己打气的最好方法：成长。

与打击后的自暴自弃或暴饮暴食不同，那样的方式如同吸D般可以短暂满足，但隔天心里却空虚感暴增，持续这样干，最终会废了自己。

成长则不一样，可能和运动健身雷同，刚开始生理很疲累，但精神面的饱满，能支持自己生理的不适。长久下来，生理追上心里，同步成就更好的自己。

有自知之明，感知自己错误或反应，确实是自控的最佳基础。