帮助你建立自己的信息专注

       在当今这个信息爆炸时代，困扰大家的问题再不是信息资源匮乏，获取路径稀缺，最大的问题是信息过量问题，我们很容易被淹没在电视、新闻工具类APP、社交软件等网络灌输的信息中。如果想要把精力集中在最有价值的事情上，学会如何处理不断增多的信息这一点至关重要。如何做呢，推荐大家3个方法 ：通过改变环境达到专注  ，对于信息要带有目的消费信息 ，从可靠渠道获取信息 

1、通过改变环境达到专注

 现在的公共场所中，很难找到不播放音乐、没有闪烁的大屏幕以及其他吸引你注意力的地方，有的公共汽车站台和广告牌是声控的，一旦有人从旁边走过，就会自动播放促销信息，包括我们现在手机里安装的各种APP，是不是就推送各种信息它们都是想要引起你的注意，其实这些信息并不是我们想要的信息，我们可以将他当做噪声处理，

      处在这种环境我们是没有办法集中精力，所以我们需要改变我们所处的环境，有的场景我们可以借助一些工具，比如 当你在高铁站、飞机场等车的时候，你可以选择一款降噪耳机来改变你所处的环境，当然也可以 选择耳塞类似的可以减少外界环境干扰的方式

        比如我写作和工作的时候 ，会故意把手机静音并且防止远离自己的地方，设置一些障碍，控制这些push、短信的各种信息干扰。

       平时周末的时候会找一些安静氛围的场所，比如咖啡馆、图书馆这样安静的地方，如果你经常在安静的环境工作，你会发现自己原来可以这么高效。

 2、 带有目的的消费信息

    当你对信息的使用缺乏目的性时，你便无法掌控信息，如果一开始变带有目的性，你会自动对信息进行筛选过滤，这能够帮助你分辨有关及无关的信息，多数人接收到大量邮件就是个很好的例子，有些是需要你关注的私人邮件，有些是直接可以顾虑的，在一开始就要对所有邮件进行分类 ，也就是把注意力分配好，对于各类邮件需要耗费的精力强化到工作的小细节里，形成意识，自然就会高效。

  在这里在列举一些信息筛选的小策略，在接触新信息之前，先快速提醒自己此时最具吸引力的话题和那些你最重要的目标相关的话题，前提是你对自己的目标已经规划清楚，当各种信息来临的时候你下意识的就可以根据分类分配你的注意力

如果这条信息和你的目标并不相关，看都不要看他一眼，直接丢弃，或者放置一边，直到它所包含的信息和你的目标相关的时候再去看。 如果有可能的话，可以分配其他人进行信息的获取，通过他们的筛选和总结获取你想要的信息

  另外对于识别信息是否是你想要的，不必要通过全部通读，利用章节名称、标题以及副标题、主题句子、标注下划线或者粗体的文字以及文章结尾关键点来引导你找到最相关的内容。

3、从可靠的渠道获取信息

 在当前的网路环境下，任何人都能再很短的时间内创建一个微博、朋友圈、或者视频把一些不实际的信息当做事实发布出来，或者把自己伪装成权威，实际上他们并没有受过任何相关的教育或者拥有任何相关经验，有的可能有相关的资质或者权威的认证但是他们发布信息通常隐藏想你兜售信息或者改变你对某件事的看法，当你采用某条信息的时候，对信息的背景和可靠性进行考察是非常必要的，这种情况我们可以通过搜索来调研信息的准确性，通过不同来源信息之间的横向对比可以将信息进行初步的判断，如果依赖信息做决策，则要反复的验证信息的真实性。

     3个方法帮助你建立自己的信息专注，方法有了但是如何能有效的控制和持续下去， 那么第1个方法就显得尤为重要，建立专注的环境，并持续的坚持下去，只有养成习惯伴随我们日常生活中才会日积月累，达成高效的人生。