做个情绪稳定的人

慢慢的发现，一个人情绪稳定太重要了，如果一个有每次有情绪，但到处发泄、质问、指责，和别人唇枪舌战，只会让事情变得更糟。

所以有情绪时可以什么一点不做，什么也不说，任由自己的情绪不管它。可以做些自己喜欢的事，哪怕是晚上早点睡也是很不错的。睡一觉醒来第二天又是新的一天。也可以打扮自己，把自己打扮得漂漂亮亮的，买点新衣服穿，当然不能刷爆卡、健身、冥想、或者吃点好吃的。

作为成年人没有谁要为你的情绪负责，要学会为自己的情绪负责。