为什么改变命运这么难?
人人都想改变命运，但改变需要行动，但是我们为什么迟迟不能行动呢？
为什么做出改变那么难
为什么改变自己很难，为什么很多行为很难迈出第一步。
一切根源是情绪
最核心的原因是情绪。情绪的目的是为了保持我的存在，大脑是为了保护我的存在，不让自己挂掉。简单说情绪的目的是为了保护我们的生存。
比如，我的手烂了，但是没有痛的情绪，就不会去治疗，那会导致流血过多gg的。为什么有了情绪就能保护自己的存在呢？手烂了就感觉到痛苦，为了不让我们自己痛苦，就去治疗。治疗好了才不会痛苦。
人的行为的核心是情绪，情绪时刻在监测是为了维护我的存在，害怕我消失了。
我们做事情也是一样，在家里想我要把论文写的多完美，写的多好。大脑就监测到这个非常难的任务，自己很难完成，并且完不成还会被嘲笑，很丢脸，让自己不舒服，很痛苦，为了让自己不那么痛苦，所以产生了恐惧心理。这个恐惧心理使得我们没去做这件事，我们就免受于痛苦。
再比如告诉自己要赚1000万，大脑知道后就意识到：拼命赚不要命都赚不到1000万，所以就觉得太难了，然后就被吓退了。
情绪为了维护我的安全，所以产生了恐惧心理，恐惧心理使得我们害怕，所以没有去做这件事，否则做的话会危机我们的安全。所以情绪的初心是为了帮助我们。
小任务起步，持续迭代
因此，将大而难的任务分解成小而容易的小任务，这样大脑一看，就这么一点的任务很简单，没有任何难度，我们就做它吧，没有产生恐惧心理，所以我们就行动了。
大脑情绪时刻在监测我们想做的任务到底难不难，难的话他就退缩了。所以我们最好给大脑小一点的任务，这样的话情绪才会帮助我们立即行动而不是恐惧退缩。
因此小任务，小目标起步，然后情绪就没有恐惧心理，让我们及时开始行动，持续迭代才是正解。
先迈出一步
比如要打扫屋子，想到的事情很多，比如桌子要收拾，厨房要收拾，被子，书包要收拾等等。这样一想，大脑一监测，这么多任务，太费劲了，会很累。所以大脑就有了恐惧心理，觉得这么多别干了，还是躺着舒服。这个情绪这时候是好的，是为了自己更舒服。
这个时候，我们就给大脑监测中心发一个消息，说：我们就桌子收拾一下就好了。大脑一看就简单收拾一个桌子这么简单啊，好的，我们就做吧。于是我们就去做了。
我们去做的时候，这时候会有一个情绪开关，当我们一旦做出收拾桌子的动作，比如拿瓶子的时候，大脑就会意识到这个瓶子外面有点脏需要洗一下。这个时候大脑的神经线路的注意力已经忙着去思考怎么把瓶子弄干净了。就不会想到打扫屋子有多么复杂之类的事情。
因为我们的大脑是单线程的，一次只能做一件事。并且不同事情的神经线路都不一样。
只要把扫把一拿起来，大脑神经线路就走进了以前最熟悉的一个领域（因为自己有打扫屋子的经验），这个开关就开启了，激发了以前的神经线路，大脑自动就知道先打扫哪里，再打扫哪里。
开关一旦打开，后面就是自发性的行为。比如特别不想去图书馆学习，查资料，但是当你走进图书馆的那一瞬间，大脑的神经线路开关就打开了，因为之前做过这件事，后面的流程就是自动化的行为了，不用费任何脑子，不会有任何恐惧感。大脑就不会去想在宿舍待着的时候想的事情：毕业论文太难了，不想去图书馆查资料。
只要开关一打开，后面大脑就自动就知道怎么做了。
但如果一直在家里或宿舍胡思乱想，完全没有任何用处，只能徒增恐惧情绪，迟迟不能行动改变，最后还把宝贵的时间浪费了。
总结
人类的情绪是为了帮助我们。不论是恐惧情绪还是开心的情绪，都是为了保护我们的自身安全。如果没有恐惧情绪，我们早就gg了。无论从外出，吃喝还是做任务方面。
比如要自己赚1000万，自己天天累死都赚不到，会危机到我的存在，所以大脑为了保持我们的生存，就说：这个任务太难了，我们放弃吧。给我们一个恐惧情绪是为了让我们不去做这个事情，否则我们可能就gg了，所以宁可躺着，先保命要紧啊（逼到万不得已，我们先保命）。所以还是我们自己给自己的任务太难了，自己是小学生水平，结果给自己一个大学教授的题。所以刚学了1+1=2，就给一个1+2=几的题。不要给太难的题。
别总想着一口吃一个胖子，一步登天，这是不可能的，所有人都不可能实现的。万丈高楼起于垒土。
只要迈出一小步，一旦开启情绪开关，后面的流程我们太熟悉了，都是自动化的。大脑单线程也不会去想躺着的时候的想法了。因为大脑需要时刻监测当下的行为。如果躺着，只能监测躺着的时候的想法，行动起来就会监测行动中的事情。
最重要的两点：
- 给大脑小任务，不要给太难的任务，一步一步来
- 情绪开关打开，后面都自动化运行了
