还是睡眠不好

今天是阴天，冷风嗖嗖的。

早起洗了衣服，昨晚洗了床单被罩，把后阳台和厨房收拾整洁，卫生间等着洗澡后一起收拾。

昨晚没睡好，九点多去二哥家针灸，太阳穴扎了银针松弛一下神经。

最近半个多月睡眠都不好，神经紧绷不松弛，导致身体肌肉也不松驰。

脑神经放松才能身体舒服，睡眠充足。

昨晚一点多还没睡着，吃了一粒复方地西冸片，本想用药物松弛一下，可是还没效果。

最近几天有事挂心，心里不安稳。加之阳康后身体没有完全恢复，很多人都有失眠的问题。

最近基本都是十二点之前睡觉，有两天十点半就睡了。

心里安稳，睡眠才能好。

二哥说可以吃点琥珀安神丸或者柏子养心丸。今晚买一盒琥珀安神丸试试。

张先生最近两个月都是后半夜才睡，长期下去，特别伤身体。

睡眠不足，会导致身体很多问题，需要尽快调理好。

不知道友友们是否有类似问题？你们都是怎么解决的？