《我们头脑里的导盲犬》|学会让自己的外在和内在和谐相处

荣格说：“对于普通人来说，一生最重要的功课就是学会接受自己。”第一次看到这句话的时候，我就觉得这句话很有深意。

在我们成长的路上，无一例外会面临很多挫折和考验，我们会产生怀疑、愤怒、焦虑、不安等复杂的情绪，而我们的这些情绪有时甚至会影响到我们对生活的热情，让我们与生俱来的光和热消失殆尽。

如果我们学不会接受自己，和自己的内在和谐相处，那么我们的内在和外在就无法达到一个平衡，这样一来，我们的灵魂就会深陷泥泞中，让我们无法真正切切地感受到幸福的味道。

可是，生活在这世间的我们，谁不渴望拥有幸福呢？所以，我们需要勇敢地去寻找属于自己的幸福，去发掘并接受全部的自己。而通过阅读《我们头脑里的导盲犬》这本书，你很有可能会发现真实的自己。

这本书的作者玛塔.提巴迪（Marta Tibaldi）是意大利著名的荣格分析师，担任意大利分析心理协会（AIPA）和国际分析心理学协会（IAAP）的荣格心理学培训分析师与督导，已出版的著作主要有《快乐岛屿的神话》《跨文化认同：荣格心理学在香港》等。

《我们头脑里的导盲犬》这本书，主要分为以下五个章节：

1.导盲犬居住的地方：深层想象之境；

2.如何化解过去的伤痛：洞悉心中的风景、植物、动物和人物；

3.如何听懂情绪的语言：你所有的委屈，你的身体都知道；

4.如何唤醒心中的导盲犬：和你的自性做朋友；

5.心理分析是有钱有闲人士的专利吗?

从每一个章节的名字就可以看出，这本书主要是在教授我们方法，目的是帮我们找到那只叫做“代蒙”的导盲犬，通过荣格的积极想象法来一步步看清自己的内心，和自己的内在进行深层次的交流。

而所谓的“代蒙”，指的是活在我们的潜意识中的心灵“内在的守护者”，它就是那只导盲犬，能引领着我们去看清那些已经被我们遗忘在角落里，但在现实生活中却又经常悄悄左右着我们行为的心灵创伤的本质。这只可爱的导盲犬是我们心灵的纯净之地，会带着我们去直面那些痛苦，勇敢的走出人生的困扰。

看过这本书后，我觉得这本书中最有意义的内容都是围绕着荣格的积极想象法来阐述的，在阅读的过程中，你会发现几乎每一个章节都有提到这个方法，而且，每一个章节的主题内容都是环环相扣的，利用案例和分析向我们展示了积极想象法的作用和实操方法。

我相信，我们每一个人或多或少都有一些心灵的创伤，如果你觉得自己很容易陷入忧伤之中，又找不到方法去化解，可以选择读一下《我们头脑里的导盲犬》这本书，你可能会知道如何看清自己的内心，和内心那个“我”进行对话，从而让自己的内在和外在握手言和，拥有幸福美满的人生。