甜食真的能戒

      吃甜食可以让人心情愉悦，可是糖吃多了也不好，前段时间看到抗糖化的概念，我对比了一下我以前和现在的状态。

      以前的我特别爱吃甜食，奶油蛋糕，珍珠奶茶，甜甜的饮料，糖包，还有我们这边一种甜的小吃油炸糕，可乐汉堡配大杯可乐，加糖的咖啡，雪糕……吃的喝的停都停不下来。

      初中的时候额头上的青春痘根本就没办法控制，而且还剪了长长的刘海遮痘痘，后来等痘痘好了就留痘印，特别难看。

      高中的时候压力大的时候也爱长痘，那会儿大姨让我少吃糖，吃糖多了也容易长痘，可是我没在意，一直以为只有辛辣的东西才是刺激食物。那时候戒辣椒反正痘痘也长，没想到是糖作祟。

      上了大学后凉水不喝了，刻意控制了一下饮料，后面饮料也不怎么喝了，就是奶油蛋糕会偶尔吃。感觉整个人呢状态也好多了。

      再后来结婚后怀孕了，怀孕期间，感觉不好的零食，奶茶，咖啡，巧克力等好多甜食统统戒了，感觉对宝宝不好，能不吃的就不吃，所有的食物都是新鲜的，蔬菜，水果，酸奶，全麦面包啥的感觉都挺好，最后连奶油蛋糕也不怎么吃了。

      生完孩子后整个人的皮肤状态是最好的，突然发现我也不是不能离开甜食啊，所以之后喝的最多的是每天的几百毫升白开水。

      有人说甜食真的戒不掉啊，可是糖会加速衰老，会让你发胖，还会影响小孩的生长发育，怎么能继续多吃呢，适量就好，为什么每天都捧着不放呢？对，放下你的奶茶，喝一杯红茶也是一样的嘛！