2022-05-27什么情况下需要找心理咨询？

著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

大多数人认为只有有“心理疾病”了才需要去找到专业精神治疗师或心理咨询师的帮助，其实健康人同样可以接受心理咨询，在这个过程中通过和心理咨询师的沟通，更好的觉知自己，感受自己的情感和情绪，以便进一步促进自我建设，形成正确的自我认知。目前呢，主要有以下两类情况会寻求心理咨询师的帮助：

1、在日常生活、家庭关系、工作或学习中面临的一些问题，如亲子关系、夫妻关系、人际关系、情绪、情感等困扰或心理不适应时，可以通过心成长性咨询等，来解除这些困扰，减少痛苦和困惑，以便更好地调整自己的认知和行动等，觉察到自己的潜能、目标或方向，采用更积极的心态和方式去应对工作、学习和生活。

2、所遇到的心理问题严重干扰到自己的学习、生活等，并持续时间较长，通过自己的一些自我调整方式或朋辈之间的互助已经无法得到有效缓解，那么这个时候应该根据情况去寻找精神治疗师或心理治疗师的帮助。在这个过程中，精神医生或心理治疗师会对来访者进行评估，一般会综合考虑是否是躯体、药物使用等情况所导致，如果排除两者才进一步从心理因素上来确定治疗方案。

鉴于您的情况，可以根据实际需求去寻找专业上的帮助，以便能够得到专业的评估，更好的调整自己的情绪，让自己重新投入到正向快乐的生活。     职证通——职业认证一站通 | 考证 | 认证 | 评价 | 学历提升