11-19熬汤笔记

今日周五，老师自修时间，今日有不同，融入了静坐元素，静坐了得有半小时以上吧，安安静静。之前听说过静坐的好处，自己从没有试炼过，时机未到，缘分未来。老师静坐完走过来，看小腿和脚大片红，应该是盘全莲花太久的印痕，脑子里只有“红斑狼疮”这个词。

胎儿式时，老师口令纠错，应弓背像个球，做了好久的假胎儿式，前后滚动9次，今天因为弓背滚，感觉左右2侧脊柱不平衡，就问老师，“我是不是脊柱侧弯呀”，老师嘻嘻哈哈答复"嗯，你背部不平，一侧厚，一侧薄，很严重。"“别吓我”我理解他又在胡说八道了。

龟式准备动作，老师派发新体式，暂且称之为“大鸽子式”吧，鸽子式前腿大于90度，趴下去脸刚好碰脚掌。感觉明显又好玩，不用砖辅助了，做完后继续龟式睡龟趴一趴，老师说前几天做的放砖往下趴，对我好像没啥意义。

似乎是束脚式，我看到脚上起了点小皮皮，就扒拉起来，被老师点名“亚丽，你在弄啥嘞？”赶紧收手继续练习。他最近火眼金睛的厉害嘛，我怀疑我写文哪里措辞不当，惹到他了，哎，罪过。

全箭式依然稳不住，往前掉或往后滚，今日老师扶稳加持了下，注意绷脚，结合呼吸，继续练习吧，熟能生巧，摸索呼吸门道，想当年坐脚式滚回来不也定不住，现在不也闯关成功。

课堂尾声，老师打趣“亚丽这每天记录学习，以后也不得了，也要是老师了……”听着不像啥好话，似乎天天在偷师学艺，老师说“要专注自己的练习，别往外看，关注那些有的没的。”自我反省了下，我好像做不到，习惯了一心二用，习惯了观察记录，怎么说我也是在地铁上考出注会的人，耳朵和眼睛长在那儿，自然就看见、听见了啊，只是我选择记录下来了而已，学习能力还是可以的。自认美好值得记录的小点子，就动笔记下来，谁知道未来会成就怎样的美好。

等等，每天起早贪黑付费来练习+学习，咋就“偷师学艺”了，光明正大的呀，学习姿态不能歪，态度很端正的嘛，哪里去找我这么好的学生，哈哈哈哈~