个人成长周总结（9.19-10.9）

三周，经历了二阶、疗愈课、老师的婚礼，持续搅动，感觉身心都动了一场大手术，还在修复中。

从老师发布婚礼信息开始，激动开心过后内心戏就一直没停过，最发愁的是参加婚礼我要穿什么。每次要参加一个正式的场合都会发愁，一是正式本身就让我觉得有约束感，二是不知道自己该穿什么，一直都穿的很随意，不愿意穿正装，也很少买，也很少参加这样的场合，没有多少经验。这个婚礼对我来说也很重要，我很重视，可我这二十来年几乎没参加过这样的婚礼，也不知道大家都是怎么参加的，尤其是最后老师说让我全程跟着月馨姐，还要上台递东西时，我更紧张了，如果只是协助签到，幕后支持，没有多少人看到，那都还好说，要我站在台上，那太可怕了，我不懂流程，怕做不好，我也不知道那个角色应该穿什么合适，不能太张扬也不能不得体。不断抓狂中，这几年我都很少买衣服，周边哪里有商场都不知道了，我从网上挑了几批衣服，拿到后要么大小不合适，要么款式面料不合适，就是留不下来一件能穿的，对自己很多的评判都出来了：让你不注重体型吧，胖了穿啥都难看！你看你就土吧，没见过世面，不知道该怎么挑东西，不会搭配，不会化妆，不会识别面料，不懂品牌和潮流，平时也不关注这些信息，现在抱佛脚也不行了吧！越刷手机越焦虑不安，很多过往浮现出来，看到自己一直都在回避内心的这些自卑，我几乎从不去关注和评论他人衣着打扮，不敢露出自己的不懂，也害怕别人评判自己，自己买的衣服也有贵的也很少穿，深深的不配得感让我觉得自己穿不出来，我就一直溜边，也不希望我的形象引起别人的注意。每次有人跟我表达我的衣服怎么样时我只想逃，甚至会撒谎这是以前的或是朋友送的，好像也不希望别人认为我是个喜欢打扮的人或是只注重外表的人（这个刚发现，不希望用外表吸引人，更希望有人看到我的内在）。在筛选自己现有衣服中可能能穿的时，仍然很多的声音出来：这个是林姐送的，那个是格文姐送的，我要是穿她们的衣服，多不合适，她们会怎么看我？好像我自己就挑不出来衣服了！后来再看其实如果我真穿了，她们也会高兴的，因为我是真喜欢，衣服也是真合适啊。只是我自己决定要买新衣服，就这个决定也让我看到我需要有个充足的理由才能为自己做点什么，仍然是不配得感。从小都是只有过年才有可能有新衣服穿，后来有条件我也会给弟弟妹妹买，自己能不买就不买，再后来在关系中也会为这个有争吵，看到对方很愿意为自己花钱时会很生气，也是勾到了自己的不配得，因为我自己对自己就很舍不得，不是因为缺钱，就是觉得不配，只有到生日或是过年时才觉得有充足的理由可以为自己买想要的东西。看到自己一直都没有好好重视和爱自己，都是在敷衍和凑合，曾经自己婚礼穿的衣服都是临时很随意买的，没有像这次这样花时间去挑选。

内心这些翻腾着，仍然留了一件礼裙兜底，然后又约了baoli和xiaoma一起去商场，其实只试了两家，就买了，买完baoli说不再看看有没有更合适的，我说不用了，这个对我来说可以了。到准备好参加婚礼，发现内在那些声音都没有了，翻过去的故事里的我是我的一部分，现在我竟然可以自己会简单的编发和化妆了，我也知道自己其实在不被别人的意见左右时是可以选到适合我的物品的，原来自己内在的感知力可以被看到和相信。月馨姐说以后你都这样美美的多好，对自己好一些，我学着慢慢来。至于之前担心参加婚礼会触到自己的伤痛，完全多虑了，全天紧凑的顾不上，都被紧张、激动和新人的幸福喜悦充满了。托着月馨姐走向婚礼时，她说谢谢我陪她走这一段，我说谢谢自己有幸亲历和见证这一路幸福，我也被疗愈和滋养了。婚礼后到老师家，又开启了亲密关系共修，灵魂追问来势汹汹，人都懵了，继续沉淀后再分享，特别感恩这一次持续几周的心路历程。

关于身体，二阶时就感觉通了一些，经历疗愈课后，最近也有了一个质的变化。从入伏开始一直都坚持在做艾灸，最近停了三周，但也让小马帮忙连续调理了十天。4号开始有些发烧，我以为跟以前一样是低烧，到家量才知道快39度了，很多年都没有过高烧了，也没有之前那么难受，咳嗽虽然难受我也很高兴，因为我一直都很少咳，肺部有痰排不出来才有了结节，所以即使烧得无力躺着动不了，心里却很开心，我知道身体是有能力自愈了，而且婚礼前一天晚上还在高烧，我一点也没担心，就是躺在床上像做死亡静心一样的放下下来，感受能量的流动，冷热交替的释放出来，我只知道第二天早上我一定要去，结果早上就降到37度以下了。连续灸了三天，胸口和腹部排出来特别多的泡和疙瘩，很难看，也有些痒和疼，仍然是开心的，几个月没来的好朋友也来了，真的很神奇。这几个月一直在自己身上试这种调理的方式，中间各种排病反应，也有忐忑和质疑，但都坚持下来了，从量变慢慢积累到了质变，让我对做自己的医生更有了信心，身体这部分的担忧对我的干扰越来越小了。