感恩一滴辣椒油，让我看到了我的匮乏，感恩老公的表演让我看到我的标准，要求和控制，我要释放放下这种状态，请宇宙帮我清理。对不起。请原谅。谢谢你。我爱你！

感恩老公生气后特意来哄我，暖暖的爱收到，谢谢！谢谢！谢谢！

我查觉我还不能准确表达我的情绪，我愿意释放并放下这份对表达力的执着，请宇宙帮我共振身边小伙伴的表达力！对不起。请原谅。谢谢你。我爱你！

今天收到了奇迹30的手帐本，我察觉到在那一刻没有欣喜，只有对大小多少的比较，又掉入了匮乏里，甚至都不舍得打开它，心里还有个活动，“比书贵！”对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！我愿意看到并释放我的匮乏和大小多少的比较，请宇宙帮走带走我的匮乏，同时帮我植入丰盛的能量。是的，我愿意让这个手帐本成为它自己，让它来到这个世界有意义。感恩它来到我的生命里。谢谢！谢谢！谢谢！

下午一切的发生都是连续性的降低能量的，就是关注匮乏，吸引匮乏，手帐——快递——蚝油——辣椒油。我深深的看到了我生命的匮乏状态，我真的受够了，体验够了，不想再要这种状态了。我愿意看见并释放他们，感恩它们的到来给我温柔的提醒，谢谢你们的爱，请你们去需要你们的伙伴那里体验你们的人生吧，谢谢你们，祝福你们。呼请宇宙给我安排富足丰盛的体验吧，谢谢！谢谢！谢谢！

还有当下特别感恩没交取暖费，这件事让我看到了我的匮乏，我愿意看到并释放它，感恩它来到我的生命里，让我看到我的分离，谢谢！谢谢！谢谢！

刚才跟先生表达了我的感受，我察觉到我内心是不信任他的，就像不信任我自己一样。有一种破罐子破摔的背景音给到自己，好名字叫拖延，实际上是很大的恐惧，对不起请原谅，谢谢你，我爱你！我愿意释放它。在此共振一下爱人敏锐的反应力，谢谢！谢谢！谢谢！

连日来一直都控制不住吃，找借口说屋里冷，真的是冷么？吃了很多东西就睡觉，小伙伴一直提醒吃多了消耗能量，还不自知？而小我一直抓着这个喊“还不够”，是不是允许纵容了这种状态，去到了无觉知的吃？是潜意识在呼求爱么？潜意识是不是想让我静下来与身体链接与宇宙wifi链接呢？我不知道，请宇宙给答案吧，谢谢！谢谢！谢谢！

今日大师姐的视频让我看到了我的恐惧和匮乏，是的能量低是没办法做事的，而一个人可以有很多能量的选择，那时的我选择了最佳利益，很感恩我的选择，让我看清了真像，嘉许当下的我的觉察力，让我不再盲从，真诚的问自己的内心要什么，做什么会感到和平，感恩一切的遇见，感恩宇宙的爱一直都在。

傍晚时，看到个视频，薛定谔的猫，很是感慨，曾经小小的自己很有创造力和思考力，现在我要拿回我本真的力量。此刻为自己的链接力点赞。

奇迹30作业

我宣布自己无罪释放

✨我看到自己对什么事情有羞愧？觉得哪些事情很内疚？很对不起哪些人？？

1、我对吃很多东西控制不住有羞愧，很对不起身体

2、对过往一些说过的话不恰当有内疚，跟对不起当事人

3、我对不能按时间轴做事有羞愧，觉得自己没用

4、我对现在呆在家里不用体力讨生活有羞愧，怕自己脱离不了生存层级

5、我对自己很胖有羞愧，觉得给身体增加负担

6、我对花钱有羞愧。觉得自己不值得

7、对自己的债务有羞愧，觉得自己太贪婪

8、我对不在妈妈身边有愧疚，觉得自己不孝顺

9、我对自己不怀孕有愧疚，觉得自己没用

10、对自己越界有愧疚，觉得自己不够自爱

……

❤️是的，我的生命不需要罪恶感来规范和束缚 ❤️

是的，我要放生我自己，不在这些信念里面打转，我爱我自己，我喜欢我自己，宇宙爱我比我想象的多得多得多

太傻天书2-5 善恶的沙漠

在真实的世界，所有的幻觉都是一样，都是不存在的，都叫做“不真实”，没有较不真实，或者较真实。

分离的世界是没有尽头的，你在归咎别人的时候，也是在分离呀。

只要你还在分离的标签系统中，这些矛盾都是不可调和的。

分离的世界是不可能和谐的，无论你如何努力。

走出分离，无需选择，理解一切，接受一切

本质上，你不会看到任何外在，你只是看到你自己。

你把自己认为最重要的问题，认为对每个人都重要。

你其实并没有什么善恶的判断标准，你只是不断地在接受这个世界已经有的那一套根本经不起任何推敲的善恶的预设观念罢了，你还用这个预设观念，自己给自己划条线而已。

一个人在追求分离的快乐的过程中，会总是感到不满足和困惑，这些困惑也是矛盾的根源。而真实的事物，是不会让你有任何困惑或矛盾的。你觉得重力给你任何困惑了吗？

你可以把你所有不喜欢的品质全放在这个恶魔身上，于是觉得因此你是高级的、正义的、理性的、公平的。

而科学却显示，几乎每个人都会在环境的影响下变态，现在我们可以谈核心的原因了。因为每个人内在的分离其实都在那个沙漠100米的半径内，没有区别。

这也是为什么《太傻天书》说：放下你对你兄弟姐妹的批判吧，你看到的善恶对错，只是看到你自己而已。你们并没有区别。

如果你不首先清理你自己的标签，仅仅希望通过批判别人获得的快感而解放世界，这是无底的深渊。

希特勒之所以成为希特勒唯一的原因只是他坚持地认为自己比其他人更优秀，更伟大。

你和其他所有追求善恶的人，其实也都在做一样的事情：分离、批判、追逐并走向毁灭。

最后，这条道路的结局，只是你变成另外一个你最讨厌的人——也许是希特勒，也许是任何其他人。

今天又是美好的一天，感恩一切的发生。谢谢！谢谢！谢谢！