2017.3.26践行记录

晚上洗澡洗完衣服后，我以为父子俩在房间已经睡着了，结果发现两人还在聊天。大脑盖子刚要打开，话到嘴边，有意识地转换语气。

我看着娃说：“元宝，妈妈感到有点担心，是因为现在已经11点了，而你还没有睡觉，我担心你明天上学会起不来，我希望你们能赶紧把灯关了，躺下睡觉。”

此时，爸爸说“元宝，我们关灯吧！”孩子说“不要！”

我继续说：“宝宝，我们来定个时间吧，你看最后一个数字到3关灯好不好？”

“好！”于是又聊了一分钟。

到时间，我指指时间，他立刻躺下。

我补充道：“嗯！这就叫做自控力强！”

小伙伴们，来猜猜看，这其中我用了哪几个PD工具呢？