5.0实践周总结-13

第一部分 行为习惯方面

张志晓⒌０习惯养成

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A主要习惯

结合工作输出300字

完成度:一般

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B继续保持的微习惯

一、早睡早起【良好】    5/7，早睡做的还不到位

二、每天运动【良好】 4/7 ，多宣传，用生命影响生命，反过来影响加固自己的行为

三、每天完成8个番茄钟，吃青蛙：忙的忘了种树

四、记录并分析时间:没有进行

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C学习收获

        现在每天工作使用思维导图和清单，思维导图方便理顺思路，思路清晰，提高联想记忆，让你有成就感，尤其是用在教学方面。

      表格和清单的作用是方便记录，排程，让大脑去运算更重要的事情，接下来尝试在事件记录里面加入分析和情绪记录。

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