2019年1月13日作业

2019年已经过去13天了，与我而言好像过去了一个世纪，很好清馨，你走过来了！无论怎样，昨天已经过去，未来还未来临，今天正在经过我的生命！

一个人不能改变另一个人，世界上没有两个人是一样的！生活环境不一样，价值取向不一样，每个人的追求不一样，每个人的目标不一样，关键是你想要什么？你的价值取向是什么？我是一切的根源！想要改变别人，只有改变自己，因为外界一切都是自己内内心的投射！

事件：大征期报税，我报错了一项

1.我内心是焦虑的反应投射在外界就会产生错误。

2. 我需要平静自己的心情了

3.这次犯错，下次就会引以为戒

4.生活中很多事情是自己定义的，你给定哈它定义快乐，你就是快乐定义焦虑，你就处于焦虑

5.提示我这是应该给自己转念了

6.犯了错误，明天可以去大厅弥补啊！

7.焦虑也是我自己给自己定义的，现在重新定义，你是在经历生活在感受生活

8.一切的发生都有助于我，我是在体验生活，生活经历也会是我一笔财富

用到的知识点：建立有效的信念，意义换框

每天的进步：今天重新看到了这句话，

人生都是自己定义的，生活中很多快乐也是自己定义的，不是快乐就是超级快乐！

我要自己定义自己的生活！

女儿今天痊愈出院了，今天的生活是超级快乐！

每天坚持的事情：分享正能量，觉察自己，感悟生活！

2019年1月13日作业