每天的心烦意乱从何而来

      焦虑成了现代人的通病。

      每隔一段时间就会听到有人说：“我要去旅行，我要放飞自己，太闹心了，我要去散心。”

      也有很多人会感到胸闷，心脏不舒服。就医后查不出任何问题，医生告诉他，出去走走就好了。压力太大，有些焦虑。

        焦虑从何而来？

        心烦意乱怎么产生的？

        1、生活压力、工作压力。

        2、人际关系。

        3、太过于关注前面两条，而忽略了现在手头应该做的实际事情。仿佛一个初中的学生，越是不学习越是焦虑成绩。而踏实学习的不会焦虑，因为对自己的真实水平有很好的认知。

        当我们不能准确评估自己价值和未来是就会焦虑，就会心烦意乱。踏实的最好办法埋头努力，认真走好脚下的路。