第81天，2019年5月19日，星期天

日念亲人一处好，为优良家风、幸福美满家庭坚持加油。

【念爱人好】因为不放心儿子，今天儿子去比赛时也跟着一起到赛场，等比赛结束后马上带儿子去看医生！你是个负责任的好爸爸！

【念儿子好】天气这么热，而且有点低烧，依然坚持去比赛，给你点个赞！

【念自己好】早上跑完步后，在小区的健身公园练了练梅花桩。有些路过的人奇怪地看着我，我也觉得无所谓！内心开始变得强大了！

【自我察觉】今天下午坚持让儿子请假休息，并陪他一起完成这两天落下的作业！感觉帮他报的辅导班有点多了，周末都没时间休息。

【运动时间】跑步5公里，拉伸加梅花桩约30分钟

【阅读时间】《海底两万里》约半小时

第81天，2019年5月19日，星期天