泡脚第六天

自从有了孩子之后，睡眠不足是常有的事，要是碰上孩子感冒、发烧，就更不提睡眠了，俗话说：“失眠如失血，失眠如毁容。”可见睡眠对身体很重要。

蒙老说：“睡眠像一座银行，每天都需要有存储，偶尔透支问题不大，若长期被拖欠款项，身体健康就会“破产”，睡眠缺失累积的问题会慢慢浮现，人体的心血管、肠胃功能、免疫力、代谢能力、记忆力都会遭到严重破坏。”