育儿宝典014｜精细运动

四肢发达，头脑就简单吗？

一、理论

有些人认为，孩子识字多、会背唐诗、会口算，才叫聪明，至于运动能力强、协调能力好、能够做出很精巧的动作来，那都跟脑瓜没关系。运动能力好，跟头脑没关系，其实是错误观念。

大脑认知能力的发展是和运动发展紧密联系在一起的，早期的运动能力的发展可能对孩子未来认知能力发展产生重大影响。发展和神经科学证据表明，当运动能力发展的时候， 负责认知，包括负责协调多种信息、决策和时间预判的脑区，包括小脑和基底核区域，也会一起发展，这两种能力在婴儿大脑发育早期同时发展，并且紧密相关。

二、训练精细运动能力

1.跟孩子玩精细动作游戏

1）不到1岁的宝宝

有个重要的原则：躺着睡，趴着玩。

小宝宝不能趴着睡，会有窒息的危险。在1岁之前，家长都会让小宝宝躺着睡，这个是对的。但是，这也带来了一个副作用，就是她趴着的时候太少，就没法练习一些运动，比如抬头、爬行、用手撑起身体等等。所以，可以让宝宝躺着睡，他醒着的时候，你可以把他翻过来，让他趴着玩。

2）超过1岁的宝宝

你可以玩填充和倒出来的游戏，就是往一个容器里填满东西，然后再倒出来。

比如，给她一个塑料杯子和一把沙子，她会不停地抓沙子填到杯子里，倒出来，然后再填，再倒。孩子都喜欢这种游戏。还可以用积木，把积木从一个大盒子里面拿出来，然后再装回去。这些游戏既锻炼了他的精细动作，又让他摸索了事物的物理属性，还让他玩得特别开心，一举三得。

2.让孩子做精细动作任务

在这个阶段孩子的精细运动都是跟孩子的生活紧密相关的，最典型的例子是穿衣和吃饭。

到两岁以后，可以让孩子自己穿衣服、脱衣服，因为当他解扣子、拉拉链的时候，就是在练习他的手指和手、眼的协调。孩子自己穿衣服、脱衣服肯定没有你给他穿快，但是这个时间你不能省，因为你应该宁愿多花点时间，也要把他的精细动作能力发展出来。你千万不能怕麻烦，结果反而阻碍了宝宝的大脑发展。

类似的一项技能还有如何让宝宝自己吃饭。到了1岁以后，宝宝就喜欢自己吃饭了，甚至不到1岁就还会开始抢妈妈手中的勺子，要自己来。有些妈妈担心宝宝，她们就干脆自己来喂。这不利于孩子精细动作的发展。因为1岁的宝宝，正是发展手、眼协调能力的时候，他无论是用手直接抓起吃的往嘴里送，还是握住勺子舀起一勺食物来，摇摇晃晃地往自己嘴里送，这些都是对大脑意义重大的学习机会。

3.鼓励孩子用精细动作去做创造性活动

孩子一到两岁之后，你就会看到他开始进行“艺术创作”了，比如拿起蜡笔来在桌上、纸上、墙上乱画。你千万不要嫌她弄脏了墙壁什么的，她不仅是在摸索表达创造力，而且还是在练习精细动作。

还有一种创造性活动是捏面团，当你在家里做馒头擀面条的时候，让孩子来摸摸这些面团，让她随便把这些面团捏出些形状来，也可以让她戳一戳面团，把面团掰成两半等，大一点还可以跟他们一起包饺子、包子。

内容源自：得到Dr.魏的家庭教育宝典

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