0912早起日记

现在秋天到了，一个很明显的变化就是白天变短了。

记得以前早起，五点二十就看到第一缕阳光啦。现在天气里显示的日出时间是六点十分。

《黄帝内经》里说秋收冬藏，起居有常。要顺应天地的变化。

是啊，我计划把早起时间往后推一点，秋冬季节要记得收和藏。