《认知觉醒》学会这一招可以让你思路变清晰！

日拱一卒，第16天

有时候工作任务堆积得越来越多的时候，就会感觉每天手忙脚乱，感觉一整天都在忙，但是结果却不尽人意。

1

要事优先原则

我们每天的学习、工作、生活都有各种各样的任务指标，如果指标单一，还能够应付得过来，如果事情多起来以后，不对事情做规划，就会东一榔头西一棒子。

整天都像一个无头苍蝇，四处乱撞，最后自己忙得精疲力尽，老板还不一定满意。

所以从一天起床开始，就要学会理清今天的目标，而且目标越清晰，行动力会越强，执行得越到位。

如果一切都只知道个大概，这对于提升行动力来说，是致命的伤害。

在没有计划写公众号之前，每天也就是按部就班的上班，大多数，就是把公司的任务安排完，混到下班点回到家，吃饭，玩手机，刷抖音，基本就是4个小时，有时候还要熬夜。

在这种单线程任务状态下，感觉没啥重要的事情需要去特意安排，就这样舒舒服服的也挺好。

直到最近给自己的任务多了起来，要做的事情也多了，每天很充实，但也有感觉瞎忙活的时候。

这才想着实操作者提到的方法，虽然现在还运用得不是很成熟，但是对我每天的行程安排，变得更加清晰了。

2

学会“写下来”

这一招简直就是王炸，我们千万不要忽视写下来的魅力，曾经也听过这个理论：把问题写下来，基本就解决了一半的难题。

我也是怀着半信半疑的态度，按照书中的要求把每天的任务写出来，不一定会全部执行，但是会发现，有很多时间是可以不用被浪费的。

个人日程规划：

01一本普通的A5笔记本,将其对折。

02在正上方按要事优先顺序写下第二天需要处理的任务。（待办事项）

03在笔记本的左侧，细分事项以及预计完成时间。（计划完成）

04一天结束后在右侧对照回忆今天任务的完成情况。（实际完成）

05最下方留几行空白，用来记录一些特殊情况。（备注栏）

一个简单的日程规划就写出来，头一天晚上按照对应的区域写下第二天的工作计划，会十分清晰第二天的时间应该用在什么地方。

计划完成的时间规划到每一个小时做什么事清，越具体越好，可以以1个小时为单位。

执行一天后，回顾行程，找到白天完成任务所需的具体时间，然后进行优化调整，调整几次就会分配出合理的时间。

刚开始会比较模糊，写上一周就会越来越清晰，并且会很快找到浪费的时间去了哪里，然后根据事情的轻重缓急，再进行调整。

每天在睡前总结，写下第二天的日程，睡觉的时候也会觉得很充实，看到每天完成的事项，会很满足；

看到没完成的也不会慌乱，通过反思这个事情未完成的原因，然后写在下一天的日程中，同时计划安排多少时间完成。

就好比我的日程：

7点起床，阅读1小时。

8点过吃个早餐出门，通勤用掉30分钟，9点到18点，都是在公司，当中也有很多时间是被浪费掉的，当第一次写出来以后就发现很多时间可以利用起来。

下班后的时间就更加充实了，

7点到家，到凌晨12点休息，足足有5个小时，之前这个时间大多用来追剧，刷抖音去了。

现在写进日程表规划后，至少有1个小时可以用来阅读，2个小时可以用来写自己的公众号和更新这个读书笔记，这个时间完全够用了，

而且回到家做自己喜欢的事，读喜欢的书，内心会非常满足，不会像刷抖音过后，满满的空虚感。

后续有了新的任务也可以进行调整，每天总结反思，规划第二天的任务，大脑就会很有目标感。

包括规划的起床时间，基本上写下几点起床，第二天也会在这个时间点自然醒来。

这大概是读完这本书后，立马行动获得的效果，虽然还有很多需要去完善，但就这一个改变，能够去落实执行改变自己的行为习惯，那这本书带给自己的价值也非常大了。

以上

共勉~