关于【放下】

妈妈的味道🥺

我不能吃肉，但能喝汤…昨晚在外地赶不回去吃晚饭，今早把昨晚给我准备的汤和饭菜给干完了…

在她的眼里，或者说，在她那一代人的眼里，吃才是正事，吃代表活着…

所以我今天的行李，除了我随身的包，还有一袋今晚可以直接炒的青菜，笋片，还有热了就可以吃的猪肉脯…

和她一起吃饭，你会不知不觉吃撑…因为你耳朵里无时不刻、络绎不绝的听到“你不吃这个吗”“你没吃那个吗”…是的，她习惯了用否定句式【在她道听途说的信息里又习惯的用100%的肯定句式，哪怕只听得一知半解…】

相处就是这样，你知道了她曾经历过什么，所以会有怎样的模式…但一切都是大脑的理解，身体的感受依然会如实的呈现你的第一反应…不舒服就是不舒服，到您能如何呢…学心理学就能“放下”？身体有打嗝的感觉、放气的感觉你能“放下”？

当大脑克制了身体的感觉/感受，被生生遗忘/压制的感觉并没有消失，它会以肿瘤或者抑郁症等方式长大，直到让你看到…越不容易觉察的情绪，埋得越深，爆发出来的时候越痛苦…

那么如何对待这些情绪(感觉)呢？唯有静静的，不被干扰的，和那个感觉待一起，直到你觉察它的存在，它存在的状态，它发生的起源…你就能够通过感受并理解它而放下了…

没有完全的(是的，完全的)经历完这个情绪，是不可能真正放下的…

放下的越多，人越通透，能波动你情绪的点就会越少…那时，你才真正迎来【不以物喜，不以己悲】的状态，而不是你用大脑引导你去的。

大脑很容易欺骗你自己。当你人为自己是对的，自己已经办到的时候，就是在被它骗了…

打开你的感受，感觉每一秒你收到的感觉。事件并非真相，但感觉一定是真实存在的。只有你知道自己这个感觉从何而来，为何而起，你才有可能实现疗愈。