9月25日打卡反馈

1、在家奋斗时间要每隔半小时活动10分钟，每两小时休息20分钟。李拓远熬夜法。

2、更新一条格言：自律，吃苦是福，先苦后甜。（生活总结）

3、今天白天看了1小时40分钟的课，手机没及时更新。