【心理学课】问答 | 身心合一是瞬间，准备是王道

警惕你的自我成就感

自我成就感本质是自恋，看到并放下你的自恋，然后才能与事物本身建立起链接来。所谓潜能发挥，本质上是链接与合一。

面对竞争与自恋的正确态度

竞争会将一个人的人性更好地展开，然后你才能看到自己的完整人性。

放下自恋与鼓励自恋性竞争的矛盾：自恋性竞争，推动着我们去追求变强、变卓越，这是一直存在着的力量；而在关键性的决赛时间，如果你能放下头脑自恋，信任身体，进入身心合一的境界，你就能产生奇迹，甚至神迹。简而言之就是，平时做好准备，而关键时刻，可以使用身心合一的方法，让自己超常发挥。

做准备的时候，自恋和头脑一样重要，自恋是燃料，而头脑是分析工具，你只需要注意，别把头脑分析出来的东西，去做好坏对错高低的评判并偏执坚持就可以了。即便你真洞见到了“身心合一的奇迹力量”，真有了高峰体验，也不能把它当做一切，而忽视了平时的准备。

自恋性竞争的力量无时不在，接受它的推动让自己变得更强；在关键性的决赛时刻，放下自恋与头脑，信任身体，创造出身心合一的奇迹力量。

我们不可避免地活在自恋性竞争中，我们要对它有觉知，通过觉知去减少或适当控制自恋，因为它会给我们的人际关系和事业带来伤害，但同时，我们也接受它，甚至是充分释放它，让它的汹涌澎湃的力量，驱动着我们，去展开我们的生命。

父母（权威）的正确期待

父母最好的期待，是期待孩子成为他自己。最好的做法，是支持孩子走他自己的路，而不是希望孩子成为父母自己想要的孩子。这样的话，这也是对孩子的入侵。权威期待和自我期待一致时，会容易产生巨大的力量。如果父母的期待，和孩子的期待不一致时，孩子的发展就会被扭曲。关于孩子具体成为一个什么样的人，你最好要放下你的自恋性期待，让孩子成为他自己。

有多个孩子的父母充当裁判角色，裁判怎么做，会决定这个竞争关系的走向，一个好的裁判，会让竞争良性发展，一个差的裁判，会让竞争恶性发展。

父母最好不要怂恿竞争。这样容易产生亲人之间的仇恨。

    --------2018年04月14日  学习笔记