谢谢王海玲老师（听君一席话胜读十年书）

想从今天开始，调整自己的作息时间。所以，我要以最快的速度完成今天的打卡内容。中午和靖边县的王海玲老师聊天，她说她每天早上4：00——6:00起床备课。我惊讶得问到，她晚上几点睡觉，她给我说是正常最迟是晚上10点钟，因为她要陪孩子睡觉。

这让我在惊讶的同时，心里佩服王海玲老师。和王老师作比较，我做得就是不太正确了，而且我的作息时间是不太好的。我经常是很晚才睡觉，起床又很迟。好在，这个假期的最近一段时间，我参加了共读活动，所以，我的闹钟的指针每天都是指向5:30的，我自认为已经很励志了。今天和王老师聊天的过程中，我才发现自己的作息时间还是不够合理的，因为晚睡久了，毕竟对身体是不太好的。

要不要我也四点起床呢？这需要一个决心的，最关键的是晚上一定要早早入睡，否则很难实现的。我只能慢慢过渡吧。今晚，我定了明天早上5:00的闹钟，我需要一个慢慢调整的过程，因为我今晚依然睡觉的时间有些晚。

王老师也向我推荐了几本书，我立马在当当网下单，买了书。王老师建议我买一个备课本，从自己喜欢的课文开始备课，将自己喜欢的课备好之后，自己去讲课，并录下来，自己回放。自己看，自己改。毕竟没有哪位老师会拥有那么多空闲的时间经常来听课，能帮助自己的只有自己了。

王老师还给了我很多建议，例如她说一开始自己很喜欢王林波老师的课例，但是学了几次之后，发现自己学不来。她说如果涂快的话，建议买蒋军晶的指向素养类的参考书，很不错。而且效果来得较快一些。

王老师还给我极大的鼓励，说我个人素养不错，而且建议我抓住机会试一试，不管最后有没有获奖，结果是怎么样的，但是对于人的成长是从内而外的，很有意义。

王老师还说，我们一直在读书，站在讲台上更加自信，写出教案也是不一样的，占有一定的优势。鼓励我要好好努力一把。

真是听君一席话胜读十年书。和王老师聊了一会，我将王老师发给我的语言反复听了好几遍，发自内心的佩服王老师，也发自内心的感谢王老师。

越聊天，我的内心的目标越坚定，尤其是，我知道了，我一定要聚焦读书。本学期，我就聚焦语文课堂教学类的书籍和家庭教育的书籍。其实，我时常想起来李芬老师的建议，建议我将她推荐的那本书一篇一篇的读过去，并挑选重要的评课内容背下来，内化成自己的东西。并可以灵活地学以致用。

今天和王老师聊天后，我发现我是可以有时间的，就是早上的时间。我也一定要早起读书，早起备课。此刻，我也想起来去年高级教师评聘讲课的时候，那两个周，我每天晚上都是十二点以后睡觉，我给自己的目标就是，这次讲课只能成功不能失败。所以最后的结果也是很好的，讲课分数22分。

今天看来时间问题不再是问题，我也要晚上早点睡觉，早上早点起床，读书备课，一定要做到。先从读语文课堂教学类的书籍读起来。

相信自己，相信相信的力量！我一定可以的！