高寿真经

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高寿真经：过好每一天

淮南游学记（3）

这次参加八公山论剑，还有一个亮点、兴奋点，就是接触了淮南98岁高龄的周墨兵老先生，并当面向他讨教了长寿秘诀。周老精神矍铄，腰杆挺直，耳聪目明。当问他高寿秘诀时，他说：“不回忆过去，不妄想未来。过

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好每一天”。在此之前，在回答同一问题时，他说：“没有良方，放松随意即可。”2016年淮南网络电视台记者采访他时，他说道：“有限余生仍珍惜，每天一画一诗章。”即每天画一幅画，写一首诗。问他现在还饮酒吗？他回答，每天二两，中午一两，晚上一两。

周老生于1921年，一生曾从学（曾就读于安徽学院艺术科），从军（黄埔军校第18期步科毕业），从政（淮南市博物馆馆长），笃意于修文、修艺、修身，从而成为淮上著名考古学者、诗人及书画家。因其从事文博考古和诗书画研创工作多年，周老被尊称为淮南的“活化石”、“活字典”、“活文献”，可我觉得他的精气神可谓是“活神仙”。他参加了大会开幕式和闭幕式，向大会敬献墨宝，并与代表一起共进晚餐。大会组委会向所有与会代表赠送了珍贵礼品：周老与夫人的精美书画集，此画册是孙业伟居士出资印刷的。再现孙治安会长对与会代表的热情。我们祝愿周老再活20年。

高寿真经98岁文化老人周墨兵为将军献墨宝

做功课了解网上的百岁人瑞的共通点，试与周老做一对比：一、饮食清淡。二、少吸烟。三、少痴肥。四、无中风、心脏病、癌、糖尿病等健康问题，即使有，发病的时间也很迟。五、保持活跃。六、开朗乐观，面对压力时处理得较好。七、有幽默感，会取笑别人，也不介意自嘲。八、对未来抱有希望。九、有自己的嗜好，生活有寄托。十、能够接受“失去”的现实，无论失去的是亲人、视力、听力或驾驶能力，他们仍能生活下去。

（2018、9、13）

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