没有清晰的心理边界，思考也是徒劳的。

具备独立思考的能力，提升心智上限。为了更清楚我们这里所学能力的目的是让我们提升在职场的幸福感，我们先来讲讲心理边界，没有清晰的心理边界，思考很有可能就是徒劳的。

生活中的你，有没有遇到过总是被要求做这做那，结果耽误了自己的事情；总是用自己的方式努力对别人好，但常常不被领情；为了迁就别人，常常放弃自己的想法；替别人操心、总是在想他“应该”这么做，“应该”那么做；特别在意别人的看法，在别人的评价中判断自己。

有一天你在办公室正在对着电脑做文件，突然过来一个同事要拔掉这个电脑的电源，你的第一反应一定是迅速阻止他；但当一个人指挥你做东做西或者对你态度恶劣时，你却很可能选择忍耐或顺从。这说明我们对于物理边界、经济边界非常敏感、但是对于“心理边界”非常模糊。

每个人都给自己创造了一个心理边界。通过这个边界，你让自己知道什么是合理的、安全的和被允许的行为，以及当别人越界的时候，自己该如何回应。这是心理学中一个头号元素。心理边界是一个容纳了所有心理元素的容器。在这个边界的外面是外部世界，里面的，就是自我。

如果你感到被折磨，说明你心理边界上有了洞，谁都可以从洞里走过来侵扰你，生活就开始失控，你就开始受苦，甚至失去自我。

年轻的小美人鱼救起来了溺水的王子，也深深地爱上了他。为了和王子在一起，她用自己美妙的歌声换了一双腿，变成了一个小哑巴。她待在王子身边，成为他最钟情的侍女，但是她不能说话，没有办法说出我爱你。最后王子和另一个公主结婚，而小美人鱼成为了海中的泡沫。

有多少俊男靓女看这个故事感动得稀里哗啦，甚至我相信不少天真的女孩子为了获得爱情愿意默默牺牲，而她们并不知道没有了心理边界会成为一个悲剧人物。但是今天当你认识到心理边界后还会为她感动吗？

——小美人鱼是一个心理边界很糟糕的人。

她那么的爱一个人，却始终没有办法表达自己的爱意。要知道，不管是面对你的恋人、爸爸妈妈还是小猫小狗，你都需要通过“表达自己”来表现对他们的爱。所以在爱情中，小美人鱼的心理边界完全崩塌，缩小为零。她也完全无力争取自己的爱情。其实以小美人鱼的聪明，即使不能讲话，眼神、舞蹈、手势、表情……又怎么可能说不出我爱你呢？

所以，小美人丢掉的，不是声音，而是心理边界和自信。

一个能掌控人生的人，一定要有一个清晰、健康的心理边界，这样当你面对问题的时候，一切都会有解——知道什么能控制，什么不能控制，放手不能控制的，专注于能控制的部分 。为什么说“一切”都有解？因为 放弃也是一种解决方式。所以，只要有边界，一切都有解。

很多人期待自己快速成长，而身陷一个发展不快的三线城市的企业里，自己又没有离开这个领域勇气。于是，他们把期待投向了外界——希望领导带他，希望公司发展，希望国家发展三线城市。但是自己又不能控制这些事。这时痛苦很可能就已经开始了，而且好像无法自救。

有的伴侣总想着改变对方，或者对方能主动为自己改变。一旦改变了他们就开心，一旦没改变，他们就怨恨——这也是一种心理边界的缺失。

如果这些人的心理边界很清晰，他们就能意识到，公司、领导、国家、伴侣都是不可控的。但他们有可控制的部分，他们可以主动向外学习，可以建立关系，让自己有更好的机会。同样道理，伴侣是不可控的，不如关注自己，让自己变成更好的自己，对方能改变就支持，不能改变，就选择接纳或者离开，至少自己不会受苦。这样就算修补好了自己心理边界上的洞。

心理边界是一个人的掌控圈、是一个人自我的边界、也是一个人自信的根源。 如果你的边界有洞，要么是自己痛苦，要么是跟你相处的人痛苦。最终成为一个失控的人。

如今是每个人都在讨论自我、讨论如何做自己的时代，先搞清楚自己的心理边界，修补自己心理边界上的洞，就变得更加重要。我们下回讲如何建立一个恰好的心理边界，当有人跨越了你的心理边界（就像是发生了心理越位），你应该怎么应对？