下班回来只做三件事

经历了几次下班后的熬夜带来的懊悔，决定痛下决心，下班回来只做下面三件事：

1.学习新知识或技能，学习新知识和技能需要系统性地学，拒绝碎片化。

2.睡觉，什么都不想，养好精力，给自己第二天补足能量。

3.重点拿出1-2小时加班。如果工作没做完，实在要带回家做的，集中精力，在1-2小时内处理完。

第三点其实要避免，尽量在公司做完。另外，坚持每天至少阅读30分钟。