按时睡觉

这几天没熬夜，准时11点多睡，白天精神状态果然好很多。

虽然有些人觉得11点多已经很晚了，但对于我来说，已经在慢慢改进了。只要生活规律，适合自己就好。

接下来希望能够尽量11点之前睡觉。活了半辈子了，突然也算通透了。没有什么事情紧急到非要熬夜不可，工作再重要，也比不上健康重要。

不爱护自己珍惜生命，病了痛苦的是自己，到最后钱也没有了。得不偿失。

晚安！