凝固你的年龄——什么时候开始都没有问题，问题是你有没有开始的勇气

在瑜伽的世界里，到处都是奇迹。
一位奶奶，从77岁开始练瑜伽，坚持了5年，她说：“只要我气不断，反正瑜伽我会坚持去做，坚持到最后！”

我不相信年龄，我只相信能量，你不应该让你的年龄限制你要做的事，真正要做的事，年龄从来不是理由。
纵使现在奶奶头发花白，却依然阻挡不住她对瑜伽的热爱， 对瑜伽的热爱不分年龄，上至小孩，青年，中年，下至老年，只要坚持它，热爱它，它都会给你回馈。
自律的人总是闪耀着光芒，我最怕别人说我现在练瑜伽还来得及吗？什么年龄段练习都不晚，当你觉得晚的时候就是你开始最早的时候，一切都是刚刚好。

“今天太热了，不练了吧

不行，我身体太硬了

晚上有朋友聚会

我年纪大了...”

总是有千万个理由
找到不练瑜伽的借口!

凝固你的年龄——什么时候开始都没有问题，问题是你有没有开始的勇气

跟这样的奶奶比起来

现实生活中的我们真的太惭愧了：

凝固你的年龄——什么时候开始都没有问题，问题是你有没有开始的勇气

其实，瑜伽和年龄一点关系都没有
从什么时候开始练习都不晚
最怕是你总不敢开始

77岁的胡奶奶，因长期工作身体落下一身病痛，在调养期间尝试瑜伽，不仅治好一身病痛，而且坚持练瑜伽11年的她，还免费开了6个瑜伽班，带领学员们一起练习。
看着年过7旬的胡奶奶做着瑜伽的各种高难度动作，可能很多人的第一想法是，奶奶以前是学舞蹈的吧，而事实上，刚开始瑜伽的胡奶奶，不仅一身病痛，而且身体还特别的僵硬，练瑜伽困难重重……
但胡奶奶都克服了下来，看到这里，真心的佩服胡奶奶，真的太赞了，胡奶奶用自己的亲生经历，再一次告诉大家：人生没有太晚的开始，只有从不开始！
真正的快乐，
是你翻过一座座高山，
气喘吁吁过，汗流浃背过，
战胜原始的自己！
最后，灵魂和精神被填满。
尽管瑜伽阻止不了年龄的增长
但可以帮你拂去岁月的摩挲
总期望每个人都可以优雅的老去。