做个有觉知的妈妈|你值得和孩子拥有一个温柔的分娩

虽然我的孩子已经八个多月，但是这个周六我依旧还是去听了芭芭拉.哈珀的分娩疗愈的讲座。我是很幸运的，在生产之前参加了温柔分娩的工作坊。

做个有觉知的妈妈|你值得和孩子拥有一个温柔的分娩

以这个讲座的内容为主，来分享我的收获和感受吧。

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主讲人：芭芭拉.哈珀

全球母婴健康协会创始人，《温柔分娩》这本书的作者。

具体简介见下面图片中书背面的介绍。

不管你怀没怀孕，不管你有没有生孩子，遇到这本书都是很幸运的事。

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下来分享讲座的具体内容：

我们都需要一个温柔分娩的世界

想要创造一个温柔的世界，一个充满爱的世界，那么温柔分娩是特别必要的，这样才会生下一个又一个温柔有爱的孩子，而母亲也会在这样的一个过程中被重新创造。

分娩，不是生一个孩子，而是创造一个生命。

首先，我们需要更正一下我们的认知。之前我也认为分娩就只是生个孩子，只要顺利生下孩子就好了，只要能少受点痛苦就好了。可是其实不是这样的。分娩，不只是生一个孩子，更是在创造一个生命，这是世界上最伟大的奇迹，是最重要的事，没有什么比生命更重要。

因而，我们需要谨慎对待生产，需要更多的耐心，更多的爱，更多的温柔。如此对待每一个产妇，每一个即将诞生下来的孩子，如此才能创造一个温柔的世界。

当我们被爱包围时，就会很好担心。

当你要生产时，努力让自己被爱包围。温柔分娩，就是个让你被爱包围的分娩方式，没有谁左右你，一切听从自己身体和孩子的智慧，母亲和孩子两人的配合会带来完美的分娩。

在分娩时，产妇会有一些情感需要（如图）。

分娩的时候，母亲需要更多的自信，需要冷静，需要耐心，需要被其他人支持和滋养，需要跟孩子更好的联结，这个时候陪伴者和助产士就特别的重要，如果身边的人是充满爱的，身处的那个环境是安全和舒适的，是滋养人的，那就很容易有个美好的分娩体验。

分娩是需要被陪伴的，爸爸陪伴会更好，能帮助妈妈产程更顺利，有更高的自尊感，和婴儿的关系更亲密，更好的哺乳状况，更少剖腹产的机率，更少疼痛和更少抑郁。

分娩的环境很重要，可以拿上自己平常用的枕头，喜欢的物品，可以带上花儿，精油等等，让眼、耳、鼻、舌、身都处于被喜欢的事情滋养的状态下，这样有利于顺利分娩。

在这里芭芭拉老师分享了“啊......”呼吸法，这让我想到了瑜伽，这种叫，有利于生产。

生产前，多活动，找到自己最舒服的生产体位，直立是最好的。跟孩子亲密接触很关键。

下来再强调一下跟孩子的联结，不管是怎样的方式生下孩子，要跟孩子亲密接触，母亲和孩子都是裸着的，让他自己找乳房，因为孩子是母乳喂养的启动者而非母亲，这有利于分泌乳汁顺利哺乳，同时有利于跟母亲很快建立里好的联结，对孩子的健康成长非常有利。

虽然孩子出生后，他记不得发生什么事，但这一切都会记录在他的身体里，一旦建立起好的联结，他会知道自己是被爱的，被需要的，会感觉这个世界是温柔的，如此对他的成长才会有利。

这个世界需要温柔分娩。

每一个人都值得被温柔对待。

谢谢遇到温柔分娩，愿有缘的你看到。

当一个有觉知的母亲，保护好自己和孩子，让我们都被温柔对待。

谢谢你，我爱你。