减肥瘦了三十斤，让我来谈谈经验。

相信大家都对肥胖深恶痛觉，看着那些少年时代就自带光芒的人。他们长了一副好皮囊。又会百般武艺。在人群中总是闪闪发光。而我们却又矮又胖，还黑。

我们有无数次减肥的想法，却因各种各样的原因未能坚持下去。在这里我给大家分享一个方法。

那就是通过控制消费来达到目的。大家通过一段时间的坚持，后面又胡吃海喝。这样还不如一天控制只能花十块钱。每天记账。太阳可以通过一个很好的辅助办法来帮大家减少食物的摄取。

编辑于 22 小时前

著作权归作者所有

分享到

​

​

​

减肥

评论

添加评论...

推荐阅读

刷脂最快的减肥方法

3个月30斤，感觉还是可以了，170cm，体重115了！ 减肥控制那是必须控制饮食的。道理我们都懂管住嘴迈开腿。你说管住嘴迈开腿难吗？不难，难就难在难以坚持！！ 这个减肥方法是我同事以身减…

喵喵洋芋的文章 · 1,865 赞同

瘦了34斤的我，分享给你一些关于减肥的小技巧

楊大美吖的文章 · 395 赞同

张天爱，从120斤到90斤，保持6年不反弹，4个方法太实用了

轻妞的文章 · 47 赞同

减肥为什么至少需要3个月，才能看到效果呢？

小雅龙的文章 · 47 赞同

减肥为什么至少需要3个月，才能看到效果呢？

要减肥，少吃真的会瘦吗？

我一个月就瘦了将近20斤，吃得少真的会瘦，我曾经偷懒不吃早餐不吃晚餐，每顿吃素很少吃肉，真的会瘦的很快。可结果就是感觉自己一剧烈运动就头晕眼花，身体有点虚弱，有一天晚上回家看到了…

陈可爱的文章 · 605 赞同

【易瘦体质】我瘦到90斤了，如何形成易瘦体质，和你们谈谈经验

是观音啊的文章 · 2,459 赞同

郭采洁“整容式减肥”，1个月瘦16斤，秘诀曝光，照着做就瘦了

轻妞的文章 · 21 赞同

【大基数减肥】200斤减到146斤，全部是减肥干货！

是观音啊的文章 · 994 赞同

【大基数减肥】200斤减到146斤，全部是减肥干货！

焦俊艳减肥24斤，颜值翻倍，为了瘦，每天会大量吃3种食物！

轻妞的文章 · 45 赞同

身体正在变瘦的7个征兆，出现3个就代表你减肥要成功了

轻妞的文章 · 275 赞同