行禅之经行

早上去放生，放生要随缘，要找合适的地方放生合适的生物。

行禅之经行

生活处处皆有禅，走路也有禅道。走路的时候是在走路，不想别的，不做别的，一心一意走路。

佛家饭后的散步，即是经行。经行时手放在前面，身体不摇晃，因为身定心才能静。目视前下方，减少视线内的干扰物，可以更好地静下心走路。走路时专注于脚步，不想别的杂念。