2022-05-29

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第550天：

      近一个月以来，我今天又一次参加心理协会的线上读书会，久违了的学习分享机会今天有幸赶上了，感受如下：

      第一，这段时间的忙、乱、累，今天终于在课前分享中亲自说了出来，算是一种口头释放吧，所以说，无论是心理的压力还是痛累，当你用嘴说出来并被他人接纳时，原有的压力或者负重就会减轻许多，感恩亲们的倾听与接纳给了我减压的机会。

      第二就是，同样是读一本书，自己读和大家一起读带来的感悟完全不一样啊，自己可能开始读书时会有不少感悟或理解，但书合上后一切就会很快淡忘，更别提能够在生活中应用了，但是一段话一个案例分析，大家一起读并各自分享出来各自感悟与理解，大家不同的理解和关注点会给自己留下非常深的印象与新的领悟，而且这种体会是会深入自己内心的，也会很自然地应用于生活事件之中的。

      第三，每次的读书会上的分享和自我解析，都会再一次使自己认真读书，细心体会，然后还要言简意赅地总结自己的感受及关注点或者学会的技巧和技能，况且每次的收获都会完全不同。

      总之，独行快众行远，尽量调整好自己的时间，争取不要错过集体读书的机会，好好珍惜大家一起学习的机会，让我们一起学习，相互滋养，共同进步，携手向前吧！