2017.8

8.31

又到月尾，本想回顾下这个月，无奈总是准备睡觉时，想起简书，困意袭来，晚安吧。

8.30

写啥呢？还是有些倦怠，昨晚刮了膀胱经，今天艾灸，效果似乎好些，热感不停串，排气不断……

8.29

由于提前约了打球，就没参加团练，秋的凉意越来越浓，得盖被子睡觉啦。

8.28

世纪城真大，随便办点事，一万步就到。早饭后，有点气短，说与艾灸师，帮灸了腰阳关，据说补气快……好像真好多了。

8.27

秋雨 ………………继续缓劲中…………

8.26

今天把儿子送走，中午睡了一大觉，靠茶提神，缓过劲。

8.25

这几天还是乏，好像不是体力上的疲劳，是那种精神头持续短的一种倦，不知与这一夏的艾灸是否有关系，孩子在家的日子，没了自己的节奏，主要围着他转。

8.24

晚了，明天补记吧

8.23

几日未拉伸，感觉身体锈住了，下午乏劲又上来，做了艾灸。

8.22

这次短期出游，虽然没觉得累，可回京第一天，乏劲还是上来了，缓缓吧。

8.17

打开好久，不知写啥，老年痴呆的节奏，明日起，请个短假。

8.16

今天去清华博物馆，到了特展门口，冷气嗖嗖，转身跑到商品部买了最厚的一件衣服，套上，进去，一圈下来，腿脚还是凉，里面估计也就20度左右，以后得重装备来。

8.15

昨晚没睡踏实，被儿子屋中一直亮着的灯影响的，今早的球没太用力，加之例假中，悠着点，午睡一大觉，好多了。

8.14

末伏，继续灸，步行一万。

8.13

今日步行一万步……

8.12

一早冒雨出去吃早餐，喜欢雨中撑伞的感觉……

中午，去红人，被老师逮到台面领操，这一遍下来，汗量加呗，不敢偷懒啦。

8.11

喝茶消食，再次验证。喝了一天的茶，嘴上没停地吃，晚饭又吃个饱，可往秤上一站，比平时轻了……祷告下，别反弹!

2017.8

8.10

早上做了养生操的部分动作，抻抻，饭后，散步，仅此而已

8.9

白天与儿子在院子里打球，徬晚以后在酷酷兔走了三圈。

8.8

秋老虎还是挺厉害，害的我昨晚没睡踏实，今早，一起练了养生操，中午补了一觉，傍晚去看了票房飘飘的战狼2，万柳那边，骑车去，走回来。

8.7

今早打球好像劲挺足，下午艾灸，碰巧立秋，据说节气灸更好，不知是不是这个原因，灸八髎时，一直排气。再说说这肩膀的事，艾灸后，原来酸的部位好了，可酸感流窜了，上了脖子，下了胳膊，尤其是坐在电脑前，那个酸，难受……今晚拿起刮痧板，胳膊脖子出了好多的痧，希望能好。

8.6

十五月儿圆，明天立秋，依然热，但不闷，下午去推拿按摩，腹部积滞太多，慢慢破吧

8.5

逛街是今天的主要运动，试了几件漂亮裙子，虽然还是没买，可心情好多了……俗人一个，对物还是有需求滴。

8.4

又到周五，一早与姐妹们団修，树荫下，围成圈……。中午，陪儿子跑东部吃饭，一来一回三个小时。下午艾灸，重点灸了左肩，最近莫名发酸，没见明显好转。

8.3

一早六点半出门，直奔雾灵山，昨晚的雨，使得主峰一片雾蒙蒙……今儿的主要运动就是开车，呵呵。

8.2

天又有些闷，午时，预报的雨还没来，被儿子拉着在他高中校园边走了一圈，听他一路评论着:这家店的什么好吃，那家已关了，学校的食堂有多挤，中午如何隔着大铁门，买小店的吃的……好吧，顶着日头，顶着闷热，听你絮絮叨叨，权当运动吧。

8.1

进入八月，夏末，又有点闷，一早去打球，有点乏，下午睡了一小时，晚饭后，与儿子天南海北聊天，磨合到这种状态挺不易，很珍惜。