记得喝水＃330

我常常一直工作，不休息。即使用了番茄钟，也常常忽略那休息的5分钟。今天决定停下来，喝口水。

喝水的时候，看到我的头向前伸，颈椎前倾，回正后感觉精神很多，身态影响心态。

端起杯子，泡了红枣的水，有点微微泛黄。因为今天泡水前多咬了几下红枣，水更甜了。被咬开的红枣，涨得圆鼓鼓的，在水里飘呀飘呀，很自在的样子。放下水杯，没有声音。

持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。