0的改变

在自我的世界里混了多年的恶习，慢慢形成了恶性循环。

30而立的年龄，在那一刻突然间明白了“立”的意义，也是那一刻的事件给自己带来了“稳”“踏实”的感觉，自此，忙碌得像只快乐的小兔子，每天连轴转18小时带来的充实感让自己麻木在“忙得有价值”的定义里。身体的忙碌极大的影响着“自我感觉良好”，让思维处于停滞状态。

经过时间的洗礼，成功将自己训练成一位只喜欢动手而不愿动脑的人，当需要用到脑力解决问题时，大脑会自动化编辑出一连串理由，借口，让自我得以安慰：不是我的问题，是问题的问题。继而理所当然，心安理得的享受自己仍是一位快乐的充实的空心人。

当第一次读读不懂的书，第一次闭上眼感受情绪时，第一次开始迈开脚步时，第一次做思维导图时，第一次给孩子讲书时，第一次做计划时，第一次做复盘，第一次……都显得僵化、被动、沮丧、无奈、怀疑、丧失信心、灰心，那种自我的强烈对抗，焦虑，急燥充斥着身心、头脑，让自己处于自我否定当中，能力得到质疑，自我得到谩骂，这便是固定思维模式者。认为自己是特殊的，能力是天生，不需要努力就能做到的只有有天赋的人，当做不成时，自己便是没有天赋。在固定的自我认知里，迷茫、焦虑、抑郁、怀疑

《终身成长》里提到的成长型思维模式者是相信能力可以得到发展的，它是经过努力可以收获到，它与目标相关联，通过思维模式改变对事情的看法，问题是来训练你的，挫折是来拯救你的，只有在错误中不断学习、总结、吸取，才能带来一次成长、改变、提升。将每一次问题看成是一次训练自己的机会，从消极的被动变成积极的主动。从抗拒到接受，到热爱，到维持，从失望到接纳，认可，喜欢，到激情。这是一个漫长的过程，用原话来形容是：

改变并不是一场外科手术。即使你发生了改变，你以前的旧信念也不会像磨损的髋关节和膝关节那样，被换成一个全新的。

相反，这些新信念会和你的旧信念一起存在，随着新信念变得越来越强，你就会获得新的思考和处理方式。

在即将到来40不惑的年纪，这些年让自己开始去寻找真正生活的意义，自我，经历着无尽的失望，黑暗，沮丧，自我打击，在阅读的过程中，认知一点点提升，迷雾一层层剥开，思维一步步改善，有种守得云开见月明的感觉。

欣喜我对自我不离不弃，在日后的日后，仍要坚持，小进步亦能带来大改善……

在慌乱中忙碌不如在平静中享受