小树成才要修，儿子成长如何陪伴 ？

美图秀今日早餐

最近儿子经常说，我总是说他！我也觉得是，因为自从有了手机以后，他就迷上了游戏，让我很担心他的健康。

我希望孩子健康开心快乐就好，从不去要求怎样，孩子一直也很乖，学习不用操心也很懂事！真不知道这手机买是对还是错。时而让我揪心！

成长需要最好的陪伴就是彼此的理解，他说每天上课作业，没有什么时间玩，所以只要有时间就全部玩手机呗，我无语，我该如何做。昨晚让他给我也下载了个游戏，估计我天生就不是个爱玩的主，我的妈呀。看着游戏咋就没兴趣？

小树成才要修，儿子成长如何陪伴 ？

看我是想分享今天的早餐，怎么就话题扯远了  嘎嘎！

小树成才要修，儿子成长如何陪伴 ？

昨天肉吃的太多了，今早多来点蔬菜吧，儿子到是不挑食，随我好养活嘻嘻！

今天的菜很好做，看图大家也都会做了吧土豆，青辣椒，洋葱。但是我们做的方法却不同哦！

煎炒锅加热中小火，放一小勺油，（少油）土豆扔锅里盖盖调至最小火。切洋葱青椒入锅，放入糖，生抽，少许醋，耗油，用筷子搅匀，盖盖。两分钟关火出锅，全程5,6分钟OK（重点不放盐）

我叫它皇后小煎炒锅

圆生菜切条状，千岛沙拉酱，番茄酱拌匀即可食用，很消火哦！营养师说我们中国人的饮食太偏于面和米了一顿饭菜就是配角，所以不妨试试饭桌上把菜多吃点成为主食，我就配了点面包，如果不习惯的话可以吃面包。（饮食要搭配）其实，吃菜真的可以吃饱，而且还可以改变便秘问题，我试了很管用。

他说不喜欢喝这个味道的

破壁机配好的豆浆食材打至成豆浆加上蛋白粉，能量一整天。

各种口味的豆浆配品

每天不同口味的，提前泡好。直接煮开了凉到70度倒入机子中，三分钟高速搅拌，倒出即可食用。

其实生活就是这样每天的点滴，美丽的早餐带来一天美丽的心情！好了不墨迹了哈哈，祝福大家有个好心情健康快乐！

黄瓜胡萝卜就可以做出来

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