2018-08-01

反馈

发现自己最近报了两个训练营却没有好好学习。有点不知道在干嘛的意思。也有想说等训练营全部结束我再倒回去好好看，但那时真的如我所愿吗？

直接原因分析

自发因

学了就是学了，觉得全部学才是系统的。

外部因

没有好好训练

结果因

我不会想到一件事拿到手该如何去进行，要得到什么样的结果。

后天因

我一遇到事情不管三七二十一就是做做做，然后没有力气动了就啥也不管。

按照TMBRT分析

T有事情不假思索就做

M一遇到事情就焦虑

B马上做，不考虑后续

R放松

T强化

我之所以没有动力的原因

没有好的思维模式支撑我去思考，如何做这些事情。

假设优化

做一件事考虑：

我要得到什么样的成果

如何进行。

比如参加训练营这次

我要把笔记记录在内，按照课程步伐，我就不会觉得怎么自己还是脑袋空空，怎么什么都没有。

整理笔记