次第花开-次第而行，且行且珍惜

2018年第20本书，加油！

次第花开-次第而行，且行且珍惜

    《次第花开》是我接触的第三本关于佛教的书，其他两本是《透过佛法看世界》和索达吉堪布著作的巜苦才是人生》，在我迷茫无助的时候，三本书就像忠实的朋友，给我带来鼓励和力量。

次第花开-次第而行，且行且珍惜

    希阿荣堪布所著的《次第花开》贴近生活，让人感觉亲切。书的副标题是——藏人精神保持愉悦的秘密，让我们学习保持快乐的秘诀。修学佛法不必将来你变得更好或者更糟的时候，而是可以从自己当下所在之处开始，面对当下，回归内心，与烦恼开战。

一、认识苦

    佛经️上把痛苦分为三大类：苦苦、变苦和行苦，具体而言，人间的痛苦又分为八种：生、老、病、死、怨憎会、爱离别、求不得、不欲临。

      寂天菩萨曾说：“问题若有办法解决，就不必担心；若没办法解决，担心也没有用。”生活中有痛苦是正常的，人生本来如此，我们要更好的集中精力处理问题本身，而不是无谓的纠缠在愤愤不平的情绪当中。

      前些天，女儿的画画培训机构组织去同安梵天寺写生。临出门，弟弟不小心牛奶倒到身上，若收拾完可能没办法按时到达集合地。女儿在旁边抱怨，而我在忙着收拾残局。我说：“如果你能帮弟弟把脏衣服脱下来，我去拿干净衣服给弟弟换上，会快一些出门。”有建设性的去应对生活中的种种问题，少一些抱怨，你会觉得生活是可以应付自如的。

二、克服恐惧

    现实生活中，我们常常会觉得痛苦。造成痛苦的原因是对无常的恐惧。克服这种恐惧有两种办法，一是熟悉无常，而是了解恐惧无常的原因。

      我们要学会冷静理性地看待生命之流变，不是只有你自己在失去、在衰老、会生病、经历挫折、没有安全感。每个人的生活都充满变化起伏，有得有失。这是普遍的自然现象。

      很多时候，我们倾向于把当下纯粹的苦难扩大，演绎成悲惨的故事，甚至是连续剧，掺杂进太多的不相干的情节、评判和议论。

三、安乐

      安乐，活在每个当下，身心淡淡的喜悦。感恩阳光给我们温暖，感恩大地给我们支撑，感恩微风给我们带来清爽，感恩万事万物带给我们的一切美好。

      有时候，我们并非不快乐，只是以为自己不快乐。培养快乐的心念和行为，不要把快乐寄托在瞬息万变的外部世界，那么快乐的感觉是可以延长和扩大的，这种感觉就叫轻安。

四、修行

      修行是修养仁爱、宽容、谦让、与人为善等能给他人带来安乐的精神品质。

    修行2个不可或缺的方面：

1、替其他众生着想；

2、为此而采取转化内心的实际行动。

    关于自律

    如果我们能真心为他人着想，首先第一步应该做到自律。不仅在别人有困难的时候帮扶一把，更需要在日常生活中检讨、克制我们那些会给他人带去麻烦和痛苦的身心行为。创造一个和谐的生存空间。

    愿诸众生永具安乐以及安乐的因——慈心

    愿诸众生远离痛苦自己痛苦的因——悲心

    对自己感恩，对他人随喜——喜乐

    对一切欣然接受，自然平等地对待众生，包容一切，毫无偏见——舍心

      修行对于每个人来讲都是次第而行，平凡而具体，把生命经验、顺境、逆境、苦乐，用于巩固你的出离心、菩提心、空性的见解、且行且珍惜。

次第花开-次第而行，且行且珍惜