小丽刚刚生完宝宝，担心母乳不足，新生宝宝出生后先给宝宝喂了配方奶。

现在3天了，她总感觉母乳还不够，非常焦虑。

其实最开始小丽就应该先给刚出生的宝宝“供应”母乳就对了。

新生儿出生以后应该马上，让宝宝吮吸母乳，越早开奶越好。

母乳什么情况下会有？

宝宝一出生，我会不会自然而然就分泌了呢？其实这是一个误解。

首先需要清楚一点，母乳开始分泌的过程是因为妈妈体内激素的变化引起来的，但这只是一个可能条件。

如果妈妈生下宝宝，不刺激母乳分泌，虽然已经有这种可能性可以分泌乳汁了，但依然不会自行产生。

我们可以想一下，老人们常说“女人生孩子等同于鬼门关前转一遭”，这说明古代甚至一直到近现代生孩子都是一件极其危险的事。

受医疗水平和卫生条件的限制，一直到近现代生产过程中的意外都还是很容易发生。

1892年-1901年婴儿死亡率为600/1000-900/1000，甚至1901之后还有过超过死亡超过出生人数的情况。（1）

从自然生存法则而言，当宝宝出生时，没有在幸存下来的宝宝自然泌乳也是两厢比较偏不讨好的事情。

如何让母乳充足

首先自然是宝宝出生后的吮吸。从孩子出生清理干净之后，就可以试着把小婴儿放到妈妈身边，让宝宝学习吮吸。

没错，没看错，吮吸对于新生儿而言也是需要学习和练习的。

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其次是新妈妈饮食开始一定要清淡，油脂太大会堵塞奶腺。

当然还要注意休息，调节好心情状态。

一般在没有别的影响的情况下，24小时候之后，母乳基本就够了。

当然母乳多少还会受遗传、身体状况等因素影响。

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我是晨光微晓，学英语、爱绘本、专注育儿心理、育儿经验分享的俩娃妈，欢迎关注交流。

（1）参考文献：《婴儿死亡率与近代香港的婴儿健康服务(1903-1941年)》杨祥银。