休息也是一种学习

休息也是一种学习，学霸们擅长利用睡眠进行学习。分散式学习可以增强记忆，分散式学习也叫间隔效应，是指把一次集中学习分成几次学习，并拉开每次学习的间隔。交替学习：培养大脑应辨力。交替学习是指变化学习的内容，例如，音乐家用30分钟练习音阶，30分钟琢磨新的曲子，30分钟熟悉新的作品。交替学习能让大脑提高应辨能力。随时应对意想不到的事情。利用知觉和睡眠，让潜意识“自动学习”。抛弃学海无涯苦作舟的传统理念。快乐的学习，学海有涯乐作舟。快乐的时候，大脑放松，潜意识容易打开，学习的效率大大提升。潜意识是右脑学习模式，学习效率是左脑的100万倍以上。拥抱你的潜意识，又快又高效的学习。