椒雪酱#47-0055#重复记忆的正确姿势

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俗话说孰能生巧，重复是学习之母。

那么如何正确的记忆呢？

就是一遍一遍在周而复始的喋喋不休的读吗？

最近一本新书《认知天性》讲，“重复阅读与集中练习会让人越做越熟练，以为自己已经掌握了知识，但实际上，这种方法达不到真正的精通，也不会产生持久的记忆，只是在浪费时间。”

显然记忆不仅仅是简单的重复他需要一定的策略和方法。

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下面介绍几种方法：

第一：检索

检索就是是搜索。记忆的东西如何搜索？其实就是不断的回忆，回想，记忆的内容，出现模糊的立即复习巩固。有时候一个大坑就是我们自己会欺骗自己。感觉自己会了。

其实世间的一大秘密就是：

我们以为的和实际情况不一样的。

我们以为我们记住了和实际我们记住了不能完全划等号。

这就需要实际的检测，不如考试，提问，默写等等。

第二：有间隔

复习的时候要有间隔，根据艾宾浩斯遗忘曲线，记住的知识遗忘规律先快后慢，我们开始的时候要及时复习，以后可以适当延长，不必一直重复。

第三：有穿插的练习。

学习的东西就要学以致用。

通过练习能够进一步的检索锻炼我们的记忆效果。

第四：多样化练习。

练习不要仅仅是背诵，考试这样有些枯燥无味的东西可以演讲，编故事，录视频，实际操作等。

第五：细化

天下难事必起于易，天下大事必起于细。

泰山搬不动，一块小时总可以的。

小溪成大海，小砖起高楼！