生活规律的重要

我是一个生活很没有规律的人。近几年来，饱尝生活不规律的烦恼和危害。年届四十，越来越感受到生活规律的重要性。遂下定决心要过有规律的生活。

一、生活不规律的危害与烦恼

人实际上就是自然界慢慢进化而来的一种生物，所以人应该遵守自然界的规律，让自己的活动尽量符合生物的本能，符合自然的运行机制，不要与宇宙的一切背道而驰，而要与宇宙同呼吸共命运！只有这样，作为一个生物体，生命体才会保持健康与活力！违背规则，违背规律，违背天道和自然的一切，都是在作死！