无处不在的人格

今天与新疆的老师在线上交流，从九点半一直到一点。因为有时差，他们的下午一点跟我们的中午十二点差不多。

中午随便吃了点饭，为了犒劳自己，就不想继续工作，听樊登讲《无处不在的人格》。

这本书主要介绍了十二种人格。

焦虑型人格：过度紧张、自寻烦恼

妄想型人格：不信任和顽固

表演型人格：夸张与极度渴望被爱

强迫型人格：完美主义与固执

自恋型人格：自视甚高和缺乏共情

类精神分裂型人格：孤僻、冷漠

A型人格：效率高、压力大

抑郁型人格：悲观和自我贬低

依赖型人格：需要支持、害怕失去联系

被动攻击型人格：用迂回的方式反抗

逃避型人格：恐惧一切与不敢争取

其他人格类型。

樊登讲的时候，我开始对号入座，每一种人格在我的熟人中都可以找到典型代表。

我自己呢？

在焦虑型人格、抑郁型人格、A型人格都可以找到类似特征。

这本书给我们的启示，并不是单纯地把身边人进行分类，而是试图去理解不同人格类型的人的“异常”，并采取恰当地方式跟他们交往与沟通，给他们温和而有效的支持。