努力，是活在当下。

你就尽管努力，其他交给时间。

努力，是认真过好当下的生活。

把每一天每一分每一秒都努力过好。

不纠结在那些不确定的事情上——过去或是未来。

认真对待当下的每一件事，任何时候都不放弃做最好的自己。

当你能够做得更好的时候，当你有能力选择更好的生活的时候，千万不要让自己去放弃选择更好的选项。

让自己堕落，就是在亏待自己。

跳出来看，那些即刻的满足并不会给自己带来真正的利益。

理性的那个你会看到哪些是真正有益的事情，请让他待在你的身边，做你的观察者，做你指引人。

看起来我像只有一个人，但我自己知道并不是。我还有另外一个理性的我，一直陪伴着在我身边。

说到这里，我突然就感觉安全了许多。

任何时候你都可以拿起日记本，让那个理性的自己来审视、指导自己的生活。