周复盘（十八）

今天是2023年8月7日，农历六月二十一，本次是我第十八次周复盘。

输入与收获

上一周阅读时长6小时35分钟，日均50分钟。读完了《人生海海》，正在看《正念10分钟》。

《正念10分钟》，9.8万字，相对来说是一本小书，但我却很喜欢，原因是作者语言简练，通俗易懂，没有过多的原理的介绍，交待清楚为什么要正念后，就介绍如何带领孩子去做，很实用的一本书。

01很多证据都表明，学业表现与人生成功并没有直接的关联。因此，为什么我们还要逼迫孩子在考试中取得越来越高的分数呢？

一直以来，我们都把孩子的成绩仅仅系在他们的成绩上，成绩好就一切都好；成绩不好就一无是处。作者告诉我们学业表现与人生成功并没有直接关联，我们却无法说服自己，撇开成绩去跟孩子谈成功，应该是社会对人的评价机制单一和家长的格局小导致的吧。而且，这种影响根深蒂固，不好改变。

02感到对方没有真正在听，对于任何人际关系来说都是最大的伤害之一。

正念聆听很重要！最近，我也在反思自己，对于两个宝贝的话，不能认真去听，喜欢不听完就妄下断语，这是很伤害孩子的行为，以后要杜绝。

03《追寻寂静》一书的作者乔治·普罗尼克（George Prochnik）警告说，寂静空间的消失会危及大脑达到主动反思状态的能力。他说：“探索总是始于寂静。无论是动物悄悄地追踪猎物，还是思想家解答一个问题，探寻的起点都是寂静。”

寂静，万籁无声的感觉，这样的空间什么时候在我们的生活中消失不见了，我们被各种嘈杂的声音包裹着，手机声，电视声，冰箱声，说话声，洒水车的声音，空调声，知了声，孩子玩闹声，汽笛声，吵架声，笑声，骂声，呼噜声……无数声音，把我们的精力分得七零八碎，仅有的一点精力不够我们去冷静地思考问题，“寂静”已是稀有环境，探索也离我们越来越远……

本周开始看《自己培养自己》，跟着读书群地安排，每天读，每天做笔记，了解了李镇西老师的教育思想，收获很多。

输出与收获

本周日更七篇，写得比较顺利，这应该是长期坚持日更的结果吧。时间用在哪里，收获就在哪里，我要用我的时间去不停地实践，不停地思考，不停地阅读，不停地写作，去追寻那个令我吃惊的自己。

其他

1.培训文稿准备中，行动起来，才能治愈内心的焦虑。

2.回母亲家一次，帮母亲搬家到大嫂家。

3.大宝夏令营结束，回家后，开始做学校作业。

4.今天去方特玩了一天，虽然很累，但很开心。

下周计划

1.完成培训。

2.跟大宝去南方玩。

3.每天读书不少于50分钟。

4.坚持日更。

5.坚持跟群读书打卡，读完第一本书。