小习惯

今年是有几个好习惯想培养的。

前几天说的控制饮食算是一个，还有一个则是培养早起的习惯。

每天早上6点起床，冥想+paper reading，开始完成度还不错，但孩子寒假结束后，7点就要叫娃娃们起来上学，加上晚上睡得晚等一些借口，就跟他们一起起床了，并没有6点起床。

但因为在张萌姐青创繁星app早起打卡，每天6点的闹铃一响，爬起来，睡眼惺忪打个卡，继续睡去了，惭愧惭愧呀。

虽然按照福格行为模型，自己对自己最小的动作，也是把卡打了，但有一点自欺欺人的感觉在里面，毕竟是没有起来啊，光打卡不能算是早起习惯培养好了。

早起群里的春晓群主@我,看我早起完成度非常好，可以说一天不差，从1月到现在坚持了差不多近90天了，想让我分享下经验，谈谈感受。

急忙已出差为由头婉拒了，哎，没有真正早起，何谈感受呢？真的要去，难道实话实话或者冠冕堂皇吗？

早起这个好习惯还是要继续培养的，说干就干，明儿继续开始吧。

不是有句话，最好的时候是十年前，其次就是现在。

嗯，那就现在吧，加油啦！